本发明实施例公开了一种自粘式保温防水板,具体涉及建筑板材技术领域,包括聚氨酯保温板和连板,所述聚氨酯保温板底部设有连板,所述聚氨酯保温板内部设有固定机构;所述固定机构包括转轴,所述转轴底端固定设有锥齿轮,所述锥齿轮一侧设有第二锥齿轮,所述锥齿轮底端固定设有第三锥齿轮,所述第三锥齿轮底端设有四个第四锥齿轮,所述第四锥齿轮一侧均固定设有螺纹筒,所述螺纹筒内部设有活动杆,所述连板顶端固定设有插板。本发明通过转动转板使得活动杆向内或向外运动,进而实现活动杆与插板的固定以及分离,便于连板以及自粘胶与聚氨酯保温板的安装或分离,从而便于对聚氨酯保温板回收再利用。